当代师范生讯（通讯员 赵思涵）11月10日晚，以“个人成长与教师生涯发展”为主题的心理学院（以下简称“心院”）师范生技能文化沙龙于南湖综合楼N111教室举行,心理学博士牛更枫担任主讲人。

牛更枫从自己的求学经历入手，讲述了自己与心理学的结缘之路。他将过往自己的亲身感受与心理学知识相结合，通过解释“正念”和“渴求感”理论，表现了将心理学研究应用于实践问题的重要性。他向大家展示了“约哈里窗口”，以此为依托，倡导大家在大学期间要勇于尝试，在客观看待自身的同时挖掘自己的潜能。他指出，只有跳出舒适圈才能发现潜力，才有可能发现不足。

牛更枫阐述了不同年龄阶段下心理任务的不同，以及个体之间不同的自我认同状态，并借此引出了对师范生职业规划的建议。通过对“费斯勒的教师生涯循环论”的阐释，他希望大家能够思考自己的不可取代性和独特性，同时提前规划好自己的人生。

牛更枫寄语师范生，“作为教育者，我们永远不要忘了自己曾经也是学生，无论身处什么环境，我们都要主动从外界汲取成长的养分和力量，同时我们也要享受生活，做一个幸福的成长者。”